Se você é fã do desporto nomeadamente do ginásio, com certeza de que já ficou tentada a investir num produto destinado a melhorar o resultado do seu treino e ajuda-la na conquista de um corpo bem delineado. E ainda mais atraentes são estas fórmulas com substâncias adequadas ao organismo da mulher. Metabolismos com ritmos diversos, como são o do homem e o da mulher, têm também necessidades diferentes.
Emagrecer não é uma tarefa fácil. É ter preciso muita perseverança, um ótimo programa de treino e muito trabalho duro. Emagrecer exige enfrentar as suas fraquezas, momentos de frustrações e dúvidas. Infelizmente, é ainda mais difícil quando está inundada com informações vindas de todo o lado, amigos, revistas da atualidade e parceiros/as de treino.
Para si mulher, esta secção tem toda a ajuda que necessita para enfrentar tudo e todos.
Alguns micronutrientes como as vitaminas e minerais desempenham um papel importante na produção de energia, síntese de hemoglobina, manutenção da saúde óssea, e melhoria da função imunológica e proteção do corpo contra danos oxidativos (envelhecimento). Eles ajudam com a síntese e reparo do tecido muscular durante a recuperação do exercício e das lesões.
As vitaminas e os minerais mais comuns que são motivo de preocupação em dietas de praticantes de exercícios físicos são o cálcio, vitamina D, vitaminas do complexo B, zinco, ferro, selênio e magnésio, bem como alguns antioxidantes como as vitaminas C e E, e betacaroteno.